IBF BREATHING APP

IBF Breathing App

Συνειδητή συνδεδεμένη αναπνοή για ευεξία

Χρησιμοποιήστε την απλή δύναμη της συνειδητής αναπνοής στην καθημερινή σας ζωή για να αυξήσετε την υγεία και την ευεξία και να απολαύσετε μια πιο ισορροπημένη και αρμονική ζωή.

Η συνειδητή αναπνοή είναι η πρακτική της αναπνοής με επίγνωση, πρόθεση και προσοχή στην εσωτερική σας εμπειρία, στην παρούσα στιγμή.

Η εφαρμογή IBF Breathing είναι κατάλληλη για αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους χρήστες και συνοδεύεται από έναν Οδηγό χρήστη που προσφέρει σαφείς και απλές οδηγίες.

Διατίθενται τρεις προκαθορισμένοι ρυθμοί αναπνοής - Χαλάρωση, Ενεργοποίηση και Εξισορρόπηση.

Επιπλέον, οι ρυθμιζόμενοι ρυθμοί αναπνοής (από 2 έως 15 δευτερόλεπτα) σας βοηθούν να εξατομικεύσετε κάθε συνεδρία αναπνοής, ανάλογα με τις ανάγκες της στιγμής.

Αρκετοί διαφορετικοί ήχοι φόντου μπορούν να συγχρονιστούν με ήχους αναπνοής. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να αναπνέετε στο ρυθμό της επιλογής σας με τα μάτια κλειστά.

Οι συνειδητές συνδεδεμένες συνεδρίες αναπνοής είναι διαθέσιμες για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα από 2 έως 45 λεπτά, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε το τέλειο μήκος για να ταιριάζει με το πρόγραμμά σας.

Οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να επιλέξουν και να επαναφέρουν μια περίοδο λειτουργίας με τις ίδιες ακριβώς ρυθμίσεις όπως πριν, και μπορούν επίσης να παρακολουθούν τη δική τους χρήση της εφαρμογής.

Η χρήση αυτής της εφαρμογής για μόνο 15 λεπτά κάθε μέρα βοηθά στη δημιουργία θετικών επιπτώσεων στους ακόλουθους τομείς της ζωής σας:

Διαχείριση του στρες

Ηρεμιστικό άγχος

Ξεπερνώντας τον φόβο

Βελτίωση του ύπνου

Ανάπτυξη της εστίασης

Αύξηση της αυτοεκτίμησης

Αύξηση της ζωτικότητας

Υπερβατικό τραύμα

Καλλιέργεια γαλήνης

Αγκαλιάζοντας την αλλαγή

Δημιουργία ευτυχίας

Αυτή η εφαρμογή χρηματοδοτήθηκε από το IBF Breathwork Development Fund. Οι δωρεές είναι ευπρόσδεκτες!

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το International Breathwork Foundation και τον τρόπο δωρεάς στο IBF Breathwork Development Fund μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: www.ibfbreathwork.org